每个东说念主体质不同，需要增多的体重也因东说念主而异，主要取决于孕珠前的体重基数体育游戏app平台，理思增重值可凭据体重指数（BMI）盘算出来。

孕期体重增多过多影响

皮下脂肪过厚，不利于测量、评估宝宝大小序起或加剧孕期不适症状（背痛、静脉曲张、疲钝、烧心等）增多早产、妊娠期糖尿病、高血压等风险生出广博儿产后体重裁减坚苦可能导致剖腹产术后并发症、重生儿疾病及哺乳问题

‬孕期体重增多过少影响

孕期增重少于9千克（孕前超重或肥美例外），易出现早产，或宝宝可能小于胎龄，出现宫内发育迟缓等问题

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孕期增重速率

孕期安定增多体重，故意于逐渐恰当体重增多带来的压力，减少妊娠纹的产生，产后归附也更成功。

孕早期宝宝终点小，毋庸增多过多体重就能腾达他的需求。这个阶段即使体重增多莫得那么多，致使由于恶心吐逆体重有所裁减，大致由于依赖高糖高热量食品来缓解恶心而体重增多稍多，齐不蹙迫，不错在孕中期和孕晚期加认为止。

不需要太介怀增重盘算，频频称重，一周一次最理思，惟有增重总量达标，增重速率相比安定即可，孕期千万不行节食减肥。

孕期出现这些体重变化需警惕

排斥过量饮食身分的体重荒谬

孕中期增重跳跃1.5kg/周

孕晚期增重跳跃1kg/周

排斥因肥美而减缓增重的体重荒谬

孕期第4-8个月勾通两周莫得增重体育游戏app平台