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痔疮是一种常见且多发的肛门疾病，可发生于任何年事，跟着年事增长，发病率冉冉增高。痛苦、肛门处坠胀、瘙痒、出血等是痔疮的主要症状。治愈设施把柄症状轻重分为药物和手术。发生了痔疮除专科诊疗外，家庭照管在治愈经过中也饰演着不成或缺的脚色。

一、饮食照管

1.更动饮食结构，增多高纤维食物摄入

多吃高纤维食物，如生果、蔬菜、全麦类食物和豆类食物，大概加快肠说念蠕动，促进排便，并匡助消化。膳食纤维不错招揽水分，使粪便软化，从而减轻排便时的压力，绝交便秘。

2.适量增多卵白质摄入

卵白质不仅能进步机体的免疫力，增强抗病智商，还能匡助细胞更新，促进伤口愈合。富含优质卵白质的食物包括瘦肉、鱼类、禽类、豆类过甚成品等。适量增多卵白质的摄入，对痔疮患者尤其有益。

3.减少刺激性食物摄入

辣椒、生姜、酒类等刺激性食物，大概刺激胃肠说念，加剧痔疮症状。痔疮患者应尽量幸免或少吃这些食物，以着重症状加剧。

4.饮食执法化

定时定量进食，有助于肠胃的执法性蠕动，进步消化招揽智商。每天保持三餐执法，不暴饮暴食，给肠胃弥散的休息时候，故意于痔疮的康复。

5.多喝水

多喝水有助于软化粪便，保持大便绽开，减轻排便时的肛门压力。痔疮患者每天饮水量不错得当增多到1500-2000毫升傍边，着重便秘对肛门的刺激。

二、局部照管

1.清洁肛门

痔疮患者应保持肛门周围的清洁、干燥。每次排便后，使用温水轻轻清洗肛门，然后用柔嫩的纸巾轻轻擦干，幸免使用刺激性的肥皂或洗液，减少过度擦抹或搔捏，以免破裂肛门周围的皮肤障蔽，加剧症状。

2.幸免使劲排便

使劲排便会使肛门压力增大，加剧痔疮症状，致使导致出血。因此，痔疮患者应尽量幸免使劲排便，可使用肛门外用药物软化粪便，减轻排便时的压力。

3.坐浴

坐浴是一种灵验的局部照管设施。领受宽大、舒坦的坐浴盆，加入适量的温水或 1:5000 的高锰酸钾溶液、也可用黄柏、苦参、芒硝等具有清热燥湿、消肿止痛功效的中药煎水坐浴。水温保持在37—40摄氏度之间，每次坐浴时候为15—20分钟，逐日 1 - 2 次。坐浴能灵验清洁肛门，促进局部血液轮回，减轻炎症和痛苦。

三、畅通照管

1.适量畅通

得当的畅通有助于促进血液轮回，缓解痔疮症状。痔疮患者不错在痛苦取得一定缓解的情况下，尝试一些粗浅的畅通，如永别、瑜伽等。同期，要幸免久坐或久站，得当更动姿势，着重肛周血液轮回不畅。

2.提肛畅通

提肛畅通是一种有意用于增强肛门括约肌力量的畅通。通过反复收缩和削弱肛门括约肌，不错进步肛门括约肌的弹性，促进血液回流，减少痔疮的发作。每次进行10—20次，每天2—3次。

四、 药物照管

1.药物外敷

药物外敷是将药材破裂后加补助剂调成糊状，径直敷于痔疮患处的一种外治设施。常用的外敷药物有马应龙痔疮膏、云南白药、肛泰软膏、鱼石脂软膏等，在进行药物外敷前，要先清洁肛门周围皮肤，并按照大夫的提出，逐日数次使用。药膏径直作用于病患，具有消肿止痛、敛迹止血等作用，设施方便易行，可灵验缓解痔疮的痛苦和不适感。

2.中药熏洗法

关于伴有肿胀、红肿、干冷症状的痔疮，可领受清热解毒的中药进行熏洗。举例，苦参、黄柏、苍术等中药，不错煎水后坐浴，这些药液径直作用于肛门，大概缩短肛门周围的炎症响应，起到燥湿止痒、缓解红肿、痛苦等症状。

3.口服镇痛剂

在痔疮发作时间，痛苦可能让患者难以隐忍。在大夫辅导下，不错适量使用口服镇痛剂，如布洛芬等。但要谨慎为止剂量和使用时候，幸免花费。

五、 雅致的生计风尚

1.定时排便

保持执法的排便时候，养成定时排便的风尚，幸免万古候不排便或使劲排便，以免加剧痔疮症状。每天清晨起床后或饭后1—2小时是排便的最好时候。幸免蹲厕时候过长，一般不特出 5 分钟。不要在排便时看书、玩手机等，聚集谨慎力排便。

2.幸免久坐久站

万古候保持一种坐姿或站姿，会导致肛周血液轮回不畅，加剧痔疮症状。使命或学习时应应时起身行动，变换姿势，以促进血液轮回。

3.使用坐垫

要是需要万古候坐着，应使用坐垫，以减轻肛门静脉压力。柔嫩的坐垫大概缓解久坐带来的不适，缩短痔疮的发病风险。

4.神情照管

痔疮带来的痛苦和不应时时会影响患者的情谊，导致慌张、病笃等负面情谊。家属应积极倾听患者的挟恨和疑虑，赐与撑持和劝慰。同期，患者我方也应保持乐不雅的心态，积极相助治愈，缓解神情压力，促进气血绽开，故意于疾病收复。

六、照管经过中的谨慎事项

1.遵医嘱用药

在用药经过中，患者应严格遵医嘱，按时用药，不得安定转变剂量或停药。若有疑虑或不适，务必实时探讨大夫。

2.柔柔神刻画况

痔疮患者常伴有慌张、病笃等负面情谊，这些情谊会影响治愈遵守。因此，柔柔神刻画况相同攻击。可礼聘神情开荒、削弱磨真金不怕火等设施，缓解病笃慌张情谊，保持乐不雅心态。

3.按时随访

按时随访是了解患者康复情况、更动治愈决策的攻击妙技。患者应主动反馈治愈遵守和不适症状，以便大夫实时礼聘规律。同期，大夫也应实时解答患者疑问，提供专科辅导。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，家庭照管在治愈痔疮中进展着攻击作用。通过饮食、局部照管、畅通、药物和神情照管等多方面的妙技，不错缓解症状，促进收复。同期，绝交痔疮的复发，需要永恒对峙雅致的生计方式和饮食风尚，如出现痔疮症状，应实时就医，礼聘得当的治愈设施，幸免病情加剧。

作家：王晔琳 上海市嘉定区中医病院体育游戏app平台