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比年来开云体育(中国)官方网站，对于糖尿病的诊治格式层见叠出，其中有一种说法引起了庸碌柔和：光吃生果不吃药就能降血糖。那么，这种说法是否信得过呢？今天咱们就来揭开这个微妙的面纱，为内行科普一下糖尿病的有关常识。

领先，咱们要明确糖尿病的病因。糖尿病是一种由于胰岛素分泌不及或胰岛素作用阻截导致的慢性代谢性疾病。胰岛素是东说念主体内惟一能缩短血糖的激素，胰岛素分泌不及或作用阻截，会导致血糖升高，进而激发一系列并发症。

一、生果能否降血糖？

生果中确乎含有一些对降血糖有意的养分素，如膳食纤维、维生素等。膳食纤维能减慢食物在肠说念内的接收，缩短餐后血糖岑岭；而维生素则有助于改善胰岛素抗争，擢升胰岛素明锐性。因此，适量食用生果对糖尿病患者是有意的。

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然则，并非扫数生果齐能降血糖。生果中的糖分分为两种：果糖和葡萄糖。果糖对血糖的影响较小，而葡萄糖则会速即升高血糖。因此，糖尿病患者应采选低糖生果，如苹果、梨、樱桃等，并限定摄入量。

二、光吃生果不吃药能否降血糖？

谜底是申辩的。天然适量食用生果对糖尿病患者有意，但仅靠吃生果是无法达到灵验降血糖的主见的。原因如下：

生果中的糖分有限，无法满足东说念主体对能量的需求。糖尿病患者需要限定总热量摄入，以保证血糖稳固。要是仅靠吃生果，容易导致养分不良和能量不及。 生果中的膳食纤维天然能减慢血糖升高，但作用有限。药物诊治能平直作用于胰岛素分泌和作用要领，缩短血糖恶果更为显贵。 糖尿病并发症的诊治需要笼统保重，仅靠吃生果无法达到诊治主见。药物诊治能针对并发症进行灵验干预，缩短并发症风险。

三、糖尿病患者如何正确食用生果？

采选低糖生果，如苹果、梨、樱桃、文旦等。 限定摄入量。一般提倡每天食用生果的量在200克傍边，相配于一个中等大小的生果。 幸免空心食用生果，以免导致血糖波动。 将生果看成加餐食用，而不是正餐的一部分。 注释监测血糖，凭证血糖情况调遣生果摄入量。

总之，糖尿病患者光靠吃生果是无法达到灵验降血糖的主见的。合理饮食、划定畅通、遵医嘱用药才是限定血糖的要道。在此教导广博糖友，切勿轻信谣喙开云体育(中国)官方网站，以免影响病情。如有疑问，请实时研讨专科大夫。

发布于：江苏省